blog Archives - Alpha Pilates Systems

Alphapilates Video Blog

Pilates Reformer Exercise Tips: Traditional to modern Glute activation hot variations. Alpha Pilates

Legs on straps hot variations for glutes-Traditional to modern reformer best exercises for hip workouts Dr Elpida Tsintsifa

The Making of an Alpha Pilates Reformer

The Making of a Reformer by Alpha Pilates Systems Εξοπλίστε το Pilates Studio σας με τα Pilates Reformer, ελληνικής κατασκευής, της Alpha Pilates Systems.

Reformer Workshops με την Χριστίνα Πανταζοπούλου by Alpha Pilates -Health Wellness Fitness Expo 2023

Στιγμιότυπα από τα Workshops ”Reformer & Tower Combo Flow” με την Χριστίνα Πανταζοπούλου στο περίπτερο της Alpha Pilates στην Health Wellness Fitness Expo 2023 στις 20-22 Οκτωβρίου στο Ολυμπιακό Ακίνητο του Tae Kwon Do. Ευχαριστούμε όσους παρευρεθήκατε στο περίπτερό μας.

Tower Reformer Workshops με την Δρ. Ελπίδα Τσίντσιφα Alpha Pilates Health Wellness Fitness Expo 2023

Στιγμιότυπα από τα Workshops ”Tower & Reformer” με την Δρ. Ελπίδα Τσίντσιφα στο περίπτερο της Alpha Pilates στην Health Wellness Fitness Expo 2023 στις 20-22 Οκτωβρίου στο Ολυμπιακό Ακίνητο του Tae Kwon Do. Ευχαριστούμε όσους παρευρεθήκατε στο περίπτερό μας.

Pilates Exercise Specialist ΚΕΔΙΒΙΜ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με την υποστήριξη της Alpha Pilates

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία ο δεύτερος κύκλος σπουδών του ΚΕΔΙΒΙΜ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με θέμα “Pilates Exercise Specialist” – Pilates με μεγάλο εξοπλισμό (reformer, cadillac / tower, chair, barrels) με την ευγενική χορηγία και υποστήριξη της Alpha Pilates.

Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.) Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Τρίκαλα

Alpha Pilates Chair Workshop με την Χριστίνα Πανταζοπούλου στην Health Wellness Fitness Expo 2022

Απόσπασμα από το Workshop ”Pilates Chair Fusion” με την Χριστίνα Πανταζοπούλου στο περίπτερο της Alpha Pilates στην Health Wellness Fitness Expo 2022 στις 21-23 Οκτωβρίου στο Ολυμπιακό Ακίνητο του Tae Kwon Do. Ευχαριστούμε όσους παρευρεθήκατε στο περίπτερό μας.

Reformer Workshops με την Ελπίδα Τσίντσιφα στο Alpha Pilates Booth-Health Wellness Fitness Expo 2022

Απόσπασμα από τα Workshops “Reformer 4all” & “Reformer Tower Combo” με την Δρ. Ελπίδα Τσίντσιφα στο περίπτερο της Alpha Pilates στην Health Wellness Fitness Expo 2022 στις 21-23 Οκτωβρίου στο Ολυμπιακό Ακίνητο του Tae Kwon Do. Ευχαριστούμε όσους παρευρεθήκατε στο περίπτερό μας.

Cadillac Reformer Assembly by Alpha Pilates

Cadillac Reformer Assembly by Alpha Pilates

Alpha Pilates Wooden Folding Reformer Assembly & Maintenance

Wooden Folding Reformer by Alpha Pilates – Assembly & Maintenance Wooden Folding Reformer της Alpha Pilates -Συναρμολόγηση & Συντήρηση https://alphapilates.gr/product/woode…

Διαβάστε περισσότερα: Alpha Pilates Wooden Folding Reformer Assembly & Maintenance

Clinical Pilates Seminar by Hellenic Orthopedic Musculoskeletal Training eDu & Alpha Pilates Systems

Clinical Pilates Seminar by Hellenic Orthopedic Musculoskeletal Training Edu & Alpha Pilates Systems

Νέος κύκλος εκπαιδευτικών σεμιναρίων Clinical Pilates. Αποτελεί την μοναδική, πλήρως δομημένη εκπαίδευση στο Clinical Pilates, για τις ανάγκες του σύγχρονου κλινικού φυσικοθεραπευτή. Είναι ειδικά σχεδιασμένη και προσαρμοσμένη στις γνώσεις, τις δεξιότητες και το εργασιακό περιβάλλον των φυσικοθεραπευτών.

Split Squats & Glutes Reformer Tips with Dr. Elpida Tsintsifa by Alpha Pilates

Glutes tips όχι μόνο γιατί όλοι θέλουν να γυμνάσουν γλουτούς αλλά γιατί είναι και μια από τις πιο σημαντικές μυϊκές ομάδες για την πρόληψη τραυματισμών και για τις επιδόσεις. Κοινό χαρακτηριστικό αυτών των ασκήσεων είναι η όρθια θέση και η επαφή των πελμάτων μας με το έδαφος και μάλιστα χωρίς παπούτσια. Τα ερεθίσματα στις νευρικές απολήξεις των πελμάτων συνδέονται με την ενεργοποίηση του γλουτού και κάνουν τις ασκήσεις ακόμα πιο αποδοτικές!

Reformer Tips Footwork New dimensions with Dr Elpida Tsintsifa by Alpha Pilates

Μια φαινομενικά απλή άσκηση που μπορεί να δώσει καταπληκτικές πληροφορίες για το σώμα μας. Συχνά την προσπερνάμε χωρίς να την αξιοποιούμε είτε χωρίς να διαβάσουμε όλες αυτές τις καταπληκτικές πληροφορίες που μας παρέχει είτε βάζοντας τόση αντίσταση που το σώμα δεν αισθάνεται τις λεπτές αποχρώσεις της τεχνικής.

Scroll to Top