Το Spine Corrector Box της Alpha Pilates είναι ένας ελαφρύς και ευέλικτος εξοπλισμός Pilates, ιδανικός για την ενδυνάμωση των κοιλιακών, τη στήριξη της σπονδυλικής στήλης και τη βελτίωση της στάσης του σώματος. Μερικές μόνο συνεδρίες αρκούν για να δείτε διαφορά στη στάση και τον έλεγχο του σώματός σας, είτε είστε αρχάριοι είτε πιο προχωρημένοι στο Pilates.
Σχεδιαστικά Χαρακτηριστικά: Το Spine Corrector Box διαθέτει τρία κύρια σημεία σχεδιασμού που το κάνουν μοναδικό:
- Τόξο (Arc): Με μια ελαφριά κλίση στη μία πλευρά και μια πιο απότομη στην άλλη, επιτρέπει την ταυτόχρονη άσκηση δύο διαφορετικών μερών του σώματος, ενώ προσφέρει εξαιρετική στήριξη για τη σπονδυλική στήλη κατά την εκτέλεση ασκήσεων όπως τα *roll downs.
- Εσοχή (Well): Παρέχει σταθερή στήριξη του σώματος για ασκήσεις όπως side sit-ups και διατάσεις κοιλιακών σε θέση καμπύλης (C-curve), προσφέροντας μηχανική συγκράτηση του σώματος σε διαφορετικές θέσεις.
- Σκαλοπάτι (Step): Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη στήριξη χεριών ή ποδιών, προσδίδοντας ισορροπία κατά την εκτέλεση ασκήσεων. Εάν αφαιρεθεί, μετατρέπει το Spine Corrector σε σανίδα στηρίξεων, αυξάνοντας τη δυσκολία σε ασκήσεις όπως το plank.
Οφέλη Χρήσης:
- Ενδυνάμωση του κορμού: Αυξάνει τη δύναμη και τη σταθερότητα των κοιλιακών και του άνω μέρους του σώματος.
- Βελτίωση της κινητικότητας: Συμβάλλει στη βελτίωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης και στη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος.
- Ισορροπία και συντονισμός: Ενισχύει την ισορροπία και το συντονισμό, καθιστώντας το ιδανικό για ασκήσεις ισορροπίας και σταθερότητας.
- Ποικιλία ασκήσεων: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο του ή να συνδυαστεί με άλλα μηχανήματα Pilates, όπως το reformer, για την εκτέλεση ποικιλίας ασκήσεων.
Επιπλέον Πληροφορίες:
- Διαστάσεις: 96,5 x 37 x 27 cm
- Υλικό: EPP (Εξαιρετικής αντοχής, ελαφρύ υλικό)
- Βάρος: 1,5 kg
- Κατάλληλο για όλες τις επίπεδα φυσικής κατάστασης: Από αρχάριους μέχρι προχωρημένους.
Το Spine Corrector Box είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας μέσω της ενδυνάμωσης και της ευκαμψίας του σώματος.
